2018年08月13日

正しい日焼け対策とは??


こんにちは✨

毎日暑い日々が続いていますね💦



今回は、日焼けについてご紹介します👍



将来の肌に関わってくるので、最後まで読んでもらえると嬉しいです😊





紫外線とは…?



紫外線による日焼けダメージは、肌が黒くなる・赤く炎症を起こすだけではありません❗️



一度浴びた紫外線は、長期間身体に影響を与えます。



紫外線を浴びると身体は活性酸素を作り出します。

活性酸素は強力な酸化作用を持ち、紫外線をはじめとする有害物質を酸化させることで身体を守ってくれています✨

しかし、その酸化作用の強力さゆえ、身体をも酸化させてしまうのです💦



コラーゲンやエラスチンといった肌の保水成分が酸化すると、肌は瑞々しさとハリを失い、しわができます😵😵

活性酸素から身体を守るためメラニン色素が作られますが、その量が多いとシミとなって肌に残ってしまいます…。



また、肌の脂質が酸化すると過酸化脂質となります。過酸化脂質は自然に排出されづらく、肌に留まり続ける性質があります…。



そこにターンオーバーと共に排出されるはずのメラニン色素が留まると、しつこいシミとなってしまいます😱



シミやしわ・たるみを「光老化」と呼ぶのは、これらの最大の原因が紫外線、そして活性酸素の影響だからなのです❗️





日焼けしてしまったらどうしたらいいの!?



1.とにかく冷やす!

日焼けして火照った肌をまずは冷やしましょう(^^)その後にスキンケアをするようにしましょう。



2.美白シートマスクやパックを使用する!

特にビタミンC誘導体が入ってるものがオススメです✨



3.とにかく保湿!

日焼け後の肌はバリア機能が失われているため、乾燥しています。乾燥したままだと日焼けをしやすくなるため、きちんと保湿しましょう😊



4.ビタミンA.C.E.Bを摂取する!

肌の生まれ変わりと壊れた細胞の修復のために、食品やサプリメントで栄養を取り込みましょう✨

ビタミンAは抗酸化作用が高く、活性酸素を抑えてくれます。βカロテンは、体内で必要に応じてビタミンAに変換されます。

そして美肌といえば、ビタミンC。抗酸化力を持ち、肌のコラーゲンなどの生成を助けるだけではなく、メラニン色素の生成を抑えてくれます。

ビタミンEは高い抗酸化力と肌の新陳代謝を助ける効果があります。

最後にビタミンB群。ビタミンB2・B6は新陳代謝を助け、健康な肌を作ります。ビタミンB群の中でもビオチン(ビタミンH)は特に日焼け後におすすめです。皮膚の炎症を抑え、肌を健康な状態へ近づけてくれます。



夏場はこれら栄養素を含むサプリメントを常備しておくと安心です。また、肌の原料であるたんぱく質もしっかり摂るようにしましょう✨





5.しっかり睡眠をとる!

肌のターンオーバー、修復を促進するためにも、ぐっすり寝ることが重要です♪





以上。いかがでしたか?

みなさん、きちんと出来ていましたか(^^)?



この中で私が難しいと思うのは、ビタミンの摂取です…笑



私は、栄養バランスを考えた食事を毎日できるわけでもないし、サプリメントは購入しても飲むのを忘れがち…笑



そんな私と同じような、めんどくさがりな方、でも綺麗にはなりたい!という欲張りな方にオススメなのがピュアプラスです💓


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ピュアプラスは日焼け時に大事なビタミンACEBが全て入っており、それに加えコラーゲンとシリカも配合されています✨


吸うだけでそれが摂取できるなんて画期的😆



是非みなさんもお試しください♡

公式サイトはこちらから↓
http://purepls.com/ec/?adn=97039&adcode=690907&lp=lp5&ad_id=5





posted by maaa at 12:26| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月10日

かなりオススメ!なフェイスパウダー♡


おはようございます♡

昨日、普段のお仕事メイクを紹介しましたが、
今回紹介するコスメも、ほぼ毎日使っているものです✨

私が、これが無くなったら困る…!
っていうフェイスパウダーが、、、



ミラノコレクションのフェイスパウダーです✨

これは正直私も驚きました…!!

職場の人から勧められたのですが、値段も高いし、なんか大きいし、デザインがあまり好きじゃないし…(笑)
ってなって、購入を躊躇してたのですが、あまりにもみなさん使ってて、まあ買ってみるか!という感じで購入しました😂


このフェイスパウダーにはつけ方があるんです💡

今まで、別のフェイスパウダーを使用していた時は、ブラシにとってクルクルっとつけるか、付属のパフでポンポンとつけていたのですが、

こちらは、付属のパフを7回フェイスパウダーに擦らせてつけます。それを顔全体にポンポンつけていくのですが…、ポンポンっと軽いタッチではなく、ギュッギュッと押し付けるような入れ込むような感じでつけていきます!

え、そんなやり方したら、すごく粉っぽくなりそう💦私ツヤ肌が好きなんだけど…って感じだったのですが……

全然粉っぽくないんです!むしろ、毛穴やシワも隠れて、つるんとした肌に仕上げてくれます!

もちろん化粧してかなり時間がたった後の肌も綺麗✨

このちゃんとしたつけ方を教わってからは、こちらのフェイスパウダーが手放せなくなりました!笑


その他のフェイスパウダーを使うこともありますが、なんだかんだこれが一番好きですね😊✨



posted by maaa at 19:10| Comment(0) | メイク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月08日

ピュアプラスで禁煙宣言しませんか✨?


スティック形電子タバコが人気な理由✨

アイコスやグロー、プルームテックといった加熱式たばこが売れている中、

健康志向ユーザーに大ヒットしている「ピュアプラス」😋

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    吸うだけでビタミン・シリカ成分・コラーゲンが摂れる
    ニコチン・タールが入っていない💦
    なにそれ、美味しいの?

と魅力的なキャッチコピーとともに様々な疑問が湧き上がってくるピュアプラスですが、、、


「その人気の秘密」「一体どんなものなのか」についてご紹介!!




■今なぜピュアプラスなのか?


前述した通り、いま世間は加熱式たばこのブーム真っ只中です。

先陣を切ったアイコス(実はプルームテックの前身プルームの方がタイミングが早いですが)は

国内300万台出荷を記録し、

さらに世界30以上の国や地域でも販売されるなど、世界を巻きこむほどの人気となっています😆

これほどの大ヒットとなった背景は、

なんといっても「煙が出ない=水蒸気として排出」

「タールなどの有害物質9割カット」という従来のたばこのイメージを覆したことによるものです💡


そこで最近注目されているのが電子タバコ「ピュアプラス」です💓

ニコチン・タールなどの有害物質が一切含まれておらず、

またビタミンやコエンザイムQ10などの成分が配合されており、

健康志向だけどタバコがなかなか辞められない方を中心にヒットしています✨😊


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ニコチンは神経性の毒を持ち、いわゆる「ニコチン中毒」を

引き起こし体内のニコチンが切れてくると欲するようになります。

ニコチン自体には発がん性が認められていないものの、

これでは健康とはいえないでしょう・・・😓



■タール・ニコチン0で無害宣言!!



タバコを辞められない原因は大きく分けて3つの理由があります。

※周りの人が吸っている
※ニコチン依存
※口元が寂しくなる


1のニコチン依存に関しては「ニコチンを絶つしか解決策はない」ですが、

最初の2週間程度(完全にニコチンが体内から無くなるまで)ガマンすることで

「吸いたい」という欲求は収まってきます



ニコチンとは実は、脳に依存されるものでる。


あまり問題視されていませんが、問題なのが2と3です。

ストレスや食欲・愛情不足などにより口元が寂しくなり、

つい間食をしたりタバコを吸ってしまう人は非常に多いです。

また一般社会多い、「タバコミュニケーション」という造語から見て分かる通り、

会社などでは喫煙所での会話などが多いのが現状である。

そして「タバコを辞める理由が見つからなく」なり、

ダラダラと禁煙をすることができなくなってしまいます💦



■禁煙は不可能でも、ヘビースモークを少しでも抑える足しになるかも・・・

周りの人たちがタバコを吸っているという方には、

ピュアプラスのようなニコチン・タールがゼロの電子タバコがオススメです✨

かつビタミン・コラーゲン・シリカ成分が摂取できるので一石二鳥です!!




■使い捨てだから気軽に!!


また1本につき500パフ(吸引回数)することができます(個人差によって多少異なる)

少し吸ってもう一度吸いたい時はバッグなどにしまっておけるのも便利です。

丁度いいサイズ感でポケットにも収納可能♪


加熱式たばこは常にデバイスの充電残量を気にしなければならず、

またたばこスティック(カプセル)がないと吸引することができません😅

ピュアプラスはパッケージから取り出してすぐに吸い始めることができ、

吸い終わったらそのままゴミとして捨てることができる優れもの!



■人気な理由のまとめ


・非喫煙者~喫煙者まで気軽に吸えるアイテムである!!

加熱式たばこと比べると吸いごたえはやや落ちてしまいますが、

体に害への影響を最小限に抑えたものであるのでは?

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今ならセット購入でお得♪






posted by maaa at 16:16| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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